Vyhledávání


 

Strečink pro pokročilé 14.

navigace:
MujPlan.CZ - Postupy - Sport - Strečink pro pokročilé - Strečink pro pokročilé 14.
prvnípředchozí1/6dalšíposlední

1. V kleku

V kleku na levé unožte pravou, vztyčte levé chodidlo, prsty opřete o zem.

Jednou rukou vzpažte a druhou nechte volně položenou na stehnu.

S nádechem se vytáhněte z pánve a vyrovnejte páteř.

Přehled snímků

  1. 1
    1
    V kleku
  2. 2
    2
    Pokračování
  3. 3
    3
    V sedu roznožném
  4. 4
    4
    Pokračování.
  5. 5
    5
    V kleku na levé
  6. 6
    6
    Pokračování..

Diskuze k postupu

V této kategorii zatím nejsou žádné příspěvky

vstoupit do diskuze

 

 

Jsi tu poprvé ? Tak se nejdříve zaregistruj a získej výhody.
www.hadzim.net