Nejnovější postupy

 
Zahřátí s tyčí
Bodytrainer 33.

Břicho pás a boky -zahřátí s tyčí.

Poskoky na místě
Bodytrainer 32.

Břicho pás a boky -zahřátí a rozcvičení.

Jahodový sníh
Tvarohový koláč s jahodovým sněhem

Množství je do koláčové formy, hodí se tedy jako sobotní nebo nedělní dezert

Autor: ma
Fazolová polévka
Fazolová polévka

Hutná polévka, která nahradí hlavní jídlo

Autor: ma
Bulharský okurkový salát
Bulharský okurkový salát

Vhodný pro letní sezónu grilování a levnějších okurek

Autor: ma
Rozcvičení
Bodytrainer 31.

Břicho pás a boky - rozcvičení.

Zahřátí
Bodytrainer 30.

Břicho pás a boky - úvodní rozcvičení, zahřátí.

Posaďte se na paty
Bodytrainer 29.

Uvolnění.

Horní část trupu
Bodytrainer 28.

Uvolnění

Opřete levou o stehno
Bodytrainer 27.

Pletenec ramenní, postranní partie trupu, paží a šíje.

V sedu na židli
Bodytrainer 26.

Zadní partie ramen a šíje. Oblast paží, ramen a zad.

Jednoduchá marináda na maso
Jednoduchá marináda na maso

Maso pak po smažení zůstane šťavnaté, nejlepší je použít tuto marinádu na kuřecí maso

Autor: ma
  1 72 141 142 143 144 145 146 147 215 286  
 

Nejnovější komentáře

 
Postup Autor Počet komentářů Poslední příspěvek
Jak v Excelu vytvořit fakturu za služby
Autor: vaclav.br23
1 odpověď
29.04.2019
11:49 hod
Lepení kachlíků
Autor: refy
4 odpovědi
21.02.2019
18:58 hod
Připojení mp3 přehrávače k autoradiu
Autor: dominik.self
6 odpovědí
04.02.2019
13:51 hod
Palačinky plněné špenátovou směsí
Autor: Tom
1 odpověď
12.01.2019
09:06 hod
Jak poznat ostrý nebo tupý nůž ?
Autor: Linda2605
13 odpovědí
10.12.2018
21:51 hod
Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu