Nejnovější postupy

 
Předpažte
Bodytrainer 38.

Břicho a přední strana stehen.

Předpažte dolů
Bodytrainer 37.

Břicho a boky, přední strana stehen.

Natáhněte paže
Bodytrainer 36.

Posilování břišních svalů

Podložte bedra polštářkem
Bodytrainer 35.

Posilování břišních svalů

S zakulacenými zády
Bodytrainer 34.

Břicho.

Zahřátí s tyčí
Bodytrainer 33.

Břicho pás a boky -zahřátí s tyčí.

Poskoky na místě
Bodytrainer 32.

Břicho pás a boky -zahřátí a rozcvičení.

Jahodový sníh
Tvarohový koláč s jahodovým sněhem

Množství je do koláčové formy, hodí se tedy jako sobotní nebo nedělní dezert

Autor: ma
Fazolová polévka
Fazolová polévka

Hutná polévka, která nahradí hlavní jídlo

Autor: ma
Bulharský okurkový salát
Bulharský okurkový salát

Vhodný pro letní sezónu grilování a levnějších okurek

Autor: ma
Rozcvičení
Bodytrainer 31.

Břicho pás a boky - rozcvičení.

Zahřátí
Bodytrainer 30.

Břicho pás a boky - úvodní rozcvičení, zahřátí.

  1 72 141 142 143 144 145 146 147 215 286  
 

Nejnovější komentáře

 
Postup Autor Počet komentářů Poslední příspěvek
Cuketová bábovka
Autor: Mišička
2 odpovědi
11.10.2019
11:16 hod
Jak připojit mp3 přehrávač k autoradiu
Autor: vaclav.br23
1 odpověď
30.06.2019
14:11 hod
Jak v Excelu vytvořit fakturu za služby
Autor: vaclav.br23
1 odpověď
29.04.2019
11:49 hod
Lepení kachlíků
Autor: refy
4 odpovědi
21.02.2019
18:58 hod
Připojení mp3 přehrávače k autoradiu
Autor: dominik.self
6 odpovědí
04.02.2019
13:51 hod
Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu