Nejnovější postupy

 
Nižší poloha
STREČINK 7

Cvičení náročná na stabilitu.

Kolena
STREČINK 6

Hýždě, flexory kyčlí, kolena, přední strana stehna.

Opřít o předloktí
STREČINK 5

Přední strana stehna, flexory kyčle.

Hotovo
Pstruh v alobalu

Jednoduchá příprava pstruha.

Autor: Majda
Hotovo
Opečené brambory

Jak si jednoduše připravit chutnou přílohu.

Autor: Majda
Turecký sed
STREČINK 4

Pánev, zádové svalstvo, boky.

V sedu na židli
STREČINK 3

Hýždě a boky.

Přitažení kotníku
STREČINK 2

Střední sval hýžďový a boky.

Přítah kolene
STREČINK 1

Velký sval hýždový.

Servírování
Špagety s pórkovou omáčkou

Jak připravit rychlé a chutné jídlo.

Autor: Majda
Hotovo
Jahodovo-borůvkový koktejl

Postup na lahodnou a osvěžující svačinku.

Autor: Majda
Uskladnění
Nakládaný hermelín

Postup na výrobu netradičního dárku.

Autor: Majda
  1 72 144 212 213 214 215 216 217 218 286  
 

Nejnovější komentáře

 
Postup Autor Počet komentářů Poslední příspěvek
Cuketová bábovka
Autor: Mišička
2 odpovědi
11.10.2019
11:16 hod
Jak připojit mp3 přehrávač k autoradiu
Autor: vaclav.br23
1 odpověď
30.06.2019
14:11 hod
Jak v Excelu vytvořit fakturu za služby
Autor: vaclav.br23
1 odpověď
29.04.2019
11:49 hod
Lepení kachlíků
Autor: refy
4 odpovědi
21.02.2019
18:58 hod
Připojení mp3 přehrávače k autoradiu
Autor: dominik.self
6 odpovědí
04.02.2019
13:51 hod
Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu