Nejnovější postupy

 
Nižší poloha
STREČINK 7

Cvičení náročná na stabilitu.

Kolena
STREČINK 6

Hýždě, flexory kyčlí, kolena, přední strana stehna.

Opřít o předloktí
STREČINK 5

Přední strana stehna, flexory kyčle.

Hotovo
Pstruh v alobalu

Jednoduchá příprava pstruha.

Autor: Majda
Hotovo
Opečené brambory

Jak si jednoduše připravit chutnou přílohu.

Autor: Majda
Turecký sed
STREČINK 4

Pánev, zádové svalstvo, boky.

V sedu na židli
STREČINK 3

Hýždě a boky.

Přitažení kotníku
STREČINK 2

Střední sval hýžďový a boky.

Přítah kolene
STREČINK 1

Velký sval hýždový.

Servírování
Špagety s pórkovou omáčkou

Jak připravit rychlé a chutné jídlo.

Autor: Majda
Hotovo
Jahodovo-borůvkový koktejl

Postup na lahodnou a osvěžující svačinku.

Autor: Majda
Uskladnění
Nakládaný hermelín

Postup na výrobu netradičního dárku.

Autor: Majda
  1 72 144 212 213 214 215 216 217 218 286  
 

Nejnovější komentáře

 
Postup Autor Počet komentářů Poslední příspěvek
Výroba dřevěné rohové lišty na stolní pile.
Autor: Tobiktobi
19 odpovědí
16.10.2020
00:04 hod
Výměna oleje v motoru
Autor: radek697
13 odpovědí
30.08.2020
19:59 hod
Prohlubování základů starého domu
Autor: PedroKV
13 odpovědí
02.07.2020
06:26 hod
Cuketová bábovka
Autor: Mišička
2 odpovědi
11.10.2019
11:16 hod
Jak připojit mp3 přehrávač k autoradiu
Autor: vaclav.br23
1 odpověď
30.06.2019
14:11 hod
Copyright © 2005 - 2020 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu