Postupy - Sport

 
Poklekněte
Bodytrainer 17.

Svalstvo zadní strany paží.

Posaďte se
Bodytrainer 16.

Partie horní části zad, ramen a paží, zejména jejich zadní strany.

Předklon
Bodytrainer 15.

Svalstvo zadní strany paží, partie ramen, krku, šíje a horní části zad.

Vzpažte za hlavou
Bodytrainer 14.

Ramena a partie paží.

Zvolna vytáčejte paže
Bodytrainer 13.

Svalstvo horní části paží a pletence ramenního.

Předpažte
Bodytrainer 12.

Pletenec ramenní, ramena, paže a partie hrudníku.

Opakování cviku
Bodytrainer 11.

Partie hrudníku, ramen a předloktí.

Natáhněte za tělem pružinu
Bodytrainer 10.

Pletenec ramenní a paže, zejména zadní strana paží a partie hrudníku.

Kleknout
Bodytrainer 9.

Svalstvo pletence ramenního a paží, zejména přední partie paže.

Předpažte
Bodytrainer 8.

Svalstvo hrudníku , paží a ramen.

Ramena
Bodytrainer 7.

Desetiminutový program pro pěknou postavu - svalstvo předloktí, ramen a šíje.

Zvedejte ramena
Bodytrainer 6.

Desetiminutový program pro pěknou postavu - partie krku, šíje, prsou, ramen a zad.

  1 10 11 12 13 14 15 16 20 30 39  
 

Nejnovější komentáře

 
Postup Autor Počet komentářů Poslední příspěvek
Cuketová bábovka
Autor: Mišička
2 odpovědi
11.10.2019
11:16 hod
Jak připojit mp3 přehrávač k autoradiu
Autor: vaclav.br23
1 odpověď
30.06.2019
14:11 hod
Jak v Excelu vytvořit fakturu za služby
Autor: vaclav.br23
1 odpověď
29.04.2019
11:49 hod
Lepení kachlíků
Autor: refy
4 odpovědi
21.02.2019
18:58 hod
Připojení mp3 přehrávače k autoradiu
Autor: dominik.self
6 odpovědí
04.02.2019
13:51 hod
Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu