Bodytrainer 47.

 

Pás a boky.
Břicho a boky.

Kroky postupu (4):



 

3. Břicho a boky

 
Břicho a boky
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Z této výchozí polohy zvedejte jen hýždě.

Variace:
Vydržte několik sekund se zvednutými hýžděmi.

 
stáhnout celý postup do

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2020 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu