Bodytrainer uvolnění

 

Závěrečné uvolnění.

Kroky postupu (3):



 

1. Přitáhněte nohy k tělu

 
Přitáhněte nohy k tělu
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Přitáhněte nohy co nejvíce k tělu. Uchopte rukama bérce a přitáhněte hlavu ke kolenům. Setrvejte několik sekund v této poloze a uvědomujte si uvolňující působení tohoto cvičení.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2017 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu