Bodytrainer 61.

 

Svalstvo hýždí a nohou - zahřátí

Kroky postupu (3):



 

1. Uvolněný běh na místě

 
Uvolněný běh na místě
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Uvolněný běh na místě. Pohybujte při tom rukama a pérujte v kolenou a kotnících.
Doba zatížení 1-3 minuty

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2018 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu