Bodytrainer 15.

 

Svalstvo zadní strany paží, partie ramen, krku, šíje a horní části zad.

Kroky postupu (4):



 

1. Předklon

 
Předklon
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Předklon s rovnými zády v mírném stoji rozkročném.
Snažte se zapažit rukama mírně vytočenýma dozadu.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu