Bodytrainer 15.

 

Svalstvo zadní strany paží, partie ramen, krku, šíje a horní části zad.

Kroky postupu (4):



 

2. Opakování

 
Opakování
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Opakování:

začátečníci: 8-10x

pokročilí: 2x 8-10 opakování s 15sekundovou přestávkou

 
stáhnout celý postup do

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu