Bodytrainer 15.

 

Svalstvo zadní strany paží, partie ramen, krku, šíje a horní části zad.

Kroky postupu (4):



 

4. Opakování..

 
Opakování..
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Opakování:

začátečníci: 2x 8-10 opakování s 15sekundovou přestávkou

pokročilí: 4x 8-10 opakování s 10sekundovými přestávkami

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu