Bodytrainer 16.

 

Partie horní části zad, ramen a paží, zejména jejich zadní strany.

Kroky postupu (5):



 

1. Posaďte se

 
Posaďte se
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Posaďte se s nohama nataženýma před sebe. Loket zatáhněte dozadu, jako byste napínali luk.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu