Bodytrainer 2.

 

Desetiminutový program pro pěknou postavu, zaměřený na prsa a paže - zahřátí.

Kroky postupu (4):



 

1. Hmit a předklon.

 
Hmit a předklon.
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Mírný stoj rozkročný. Levou rukou se dotýkejte pravé nohy a naopak. Strany střídejte.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu