Bodytrainer 5.

 

Desetiminutový program pro pěknou postavu, zaměřený na prsa a paže - protažení.

Kroky postupu (2):



 

1. Postranní partie krku.

 
Postranní partie krku.
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Uklánějte hlavu střídavě napravo a nalevo, přitom se stále dívejte před sebe.
V každé poloze setrvejte několik sekund.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu