Cvičení s gymbalem 11.

 

Protahování a posilování s gymbalem.

Kroky postupu (2):



 

1. Klek sedmo

 
Klek sedmo
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice: Klek sedmo, předklon, položíme ruce na míč.

Protlačíme ramena dolů, protáhneme a v krajní pozici vydržíme.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu