Protahování s tyčí 2.

 

Příklady cviků na protahování a posilování s tyčí.

Kroky postupu (2):



 

1. Stoj rozkročný

 
Stoj rozkročný
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice: Stoj rozkročný, rovně se předkloníme, tyč za rameny držíme rovně. Snažíme se stále udržovat záda rovná, neprohýbat se ani nehrbit.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu