Postupy - Držení těla a rovnováha

 
Stoj rozkročný
Posilování pánevního dna 3.

Polohy pro cvičení na stahování pánevního dna - vstoje.

Sed zkřižný
Posilování pánevního dna 2.

Polohy pro cvičení na stahování pánevního dna - v sedu.

Leh na břiše
Posilování pánevního dna 1.

Polohy pro cvičení na stahování a posilování svalů pánevního dna.

Podřep pokrčmo
Rovnováha 2.

Cviky pro ovlivňování rovnováhy.

Stoj, jednonož
Rovnováha 1.

Cviky pro ovlivňování rovnováhy.

Stoj spojný
Gymnastická cvičení 4.

Držení těla, cvičení vstoje.

Vzpor klečmo roznožný
Gymnastická cvičení 3.

Držení těla, cviky ve vzporu klečmo.

Vzpor klečmo
Gymnastická cvičení 2.

Držení těla, cviky vkleče

Vzpažit v lehu
Gymnastická cvičení 1.

Cviky pro držení těla.

 

Nejnovější komentáře

 
Postup Autor Počet komentářů Poslední příspěvek
Palačinky plněné špenátovou směsí
Autor: Tom
1 odpověď
12.01.2019
09:06 hod
Jak poznat ostrý nebo tupý nůž ?
Autor: Linda2605
13 odpovědí
10.12.2018
21:51 hod
Jak poznat kvalitní pracovní oblečení
Autor: Linda2605
2 odpovědi
10.12.2018
05:57 hod
Recyklace riflí - sukně pro cácorku
Autor: Linda2605
1 odpověď
05.12.2018
10:43 hod
Stromeček
Autor: Lukasa
1 odpověď
22.11.2018
11:06 hod
Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu