Postupy - Držení těla a rovnováha

 
Stoj rozkročný
Posilování pánevního dna 3.

Polohy pro cvičení na stahování pánevního dna - vstoje.

Sed zkřižný
Posilování pánevního dna 2.

Polohy pro cvičení na stahování pánevního dna - v sedu.

Leh na břiše
Posilování pánevního dna 1.

Polohy pro cvičení na stahování a posilování svalů pánevního dna.

Podřep pokrčmo
Rovnováha 2.

Cviky pro ovlivňování rovnováhy.

Stoj, jednonož
Rovnováha 1.

Cviky pro ovlivňování rovnováhy.

Stoj spojný
Gymnastická cvičení 4.

Držení těla, cvičení vstoje.

Vzpor klečmo roznožný
Gymnastická cvičení 3.

Držení těla, cviky ve vzporu klečmo.

Vzpor klečmo
Gymnastická cvičení 2.

Držení těla, cviky vkleče

Vzpažit v lehu
Gymnastická cvičení 1.

Cviky pro držení těla.

 

Nejnovější komentáře

 
Postup Autor Počet komentářů Poslední příspěvek
Řezání trámu
Autor: Koolino
9 odpovědí
16.11.2020
01:28 hod
Výroba dřevěné rohové lišty na stolní pile.
Autor: Tobiktobi
19 odpovědí
16.10.2020
00:04 hod
Výměna oleje v motoru
Autor: radek697
13 odpovědí
30.08.2020
19:59 hod
Prohlubování základů starého domu
Autor: PedroKV
13 odpovědí
02.07.2020
06:26 hod
Cuketová bábovka
Autor: Mišička
2 odpovědi
11.10.2019
11:16 hod
Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu