Jóga cvičení pro těhotné 42.

 

VLNA POKRAČOVÁNÍ
Cvičte s ohledem na vlastní dispozice a vyhněte se nepřiměřenému tlaku jak na sebe, tak na své dítě. zdroj: Rosalind Widdowson

Kroky postupu (3):



 

1. Ve výdechu

 

kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Ve výdechu maximálně zakulaťte bederní páteř, bradu přitáhněte k hrudní kosti, v pozici se přidržujte dlaněmi na kolenou.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2017 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu