Jóga cvičení pro těhotné 47.

 

PES VARIACE
Cvičte s ohledem na vlastní dispozice a vyhněte se nepřiměřenému tlaku jak na sebe, tak na své dítě. zdroj: Rosalind Widdowson

Kroky postupu (2):



 

1. Protáhněte se

 

kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Více se protáhněte, když si kleknete na všechny čtyři, ruce jsou položeny těsně pod rameny, prsty vytočené vně, kolena v linii boků, chodidla na špičkách.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2018 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu