AUTOMASÁŽ
Cvičte s ohledem na vlastní dispozice a vyhněte se nepřiměřenému tlaku jak na sebe, tak na své dítě. zdroj: Rosalind Widdowson
Kroky postupu (4):
1. Sedněte si

kliknutím na obrázek jej zvětšíte
UPOZORNĚNÍ Pokud trpíte vysokým krevním tlakem, provádějte masáž zvlášť šetrně.
Sedněte si na židli a potřete si paže pleťovým mlékem. Zvedněte pravou paži a levou rukou ji z obou stran stlačujte.
Masáž opakujte několikrát, abyste jí pokryly celý povrch paže.
stáhnout celý postup do

Mohlo by vás zajímat
Jóga cvičení pro těhotné 67.
Jóga cvičení pro těhotné 66.
Jóga cvičení pro těhotné 65.
Jóga cvičení pro těhotné 64.
Jóga cvičení pro těhotné 63.
Jóga cvičení pro těhotné 54.
Jóga cvičení pro těhotné 62.
Jóga cvičení pro těhotné 61.
Jóga cvičení pro těhotné 60.
Jóga cvičení pro těhotné 58.
Jóga cvičení pro těhotné 57.
Jóga cvičení pro těhotné 56.
Jóga cvičení pro těhotné 55.
Jóga cvičení pro těhotné 53.
Jóga cvičení pro těhotné 52.
Komentáře k postupu
Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!