Jóga cvičení pro těhotné 60.

 

HLADIVÁ MASÁŽ "DO OSMIČKY"
Cvičte s ohledem na vlastní dispozice a vyhněte se nepřiměřenému tlaku jak na sebe, tak na své dítě. zdroj: Rosalind Widdowson

Kroky postupu (5):



 

3. Hladivým pohybem

 

kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Hladivým pohybem svezte dlaně kolem levého prsu a kolem břicha (po směru hodinových ručiček), bude-li to pro Vás přirozenější, začněte pohybem doprava (proti směru hodinových ručiček)

 
stáhnout celý postup do

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu