Jóga cvičení pro těhotné 60.

 

HLADIVÁ MASÁŽ "DO OSMIČKY"
Cvičte s ohledem na vlastní dispozice a vyhněte se nepřiměřenému tlaku jak na sebe, tak na své dítě. zdroj: Rosalind Widdowson

Kroky postupu (5):



 

5. Hladivým pohybem

 

kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Hladivým pohybem svezte dlaně doprava (doleva), pod pravý prs, na hrudní kost a opět na ramena. Celý pohyb opakujte ještě 5x.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu