Jóga cvičení pro těhotné 63.

 

CVIČENÍ S BAMBUSOVOU TYČÍ
Cvičte s ohledem na vlastní dispozice a vyhněte se nepřiměřenému tlaku jak na sebe, tak na své dítě. zdroj: Rosalind Widdowson

Kroky postupu (3):



 

2. Nadechněte se

 

kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Nadechněte se a s výdechem pokrčte kolena, překloňte se a dosáhněte pravou rukou na zem, naberte energii ze země. Máte-li vysoký krevní tlak, nesklánějte hlavu.

 
stáhnout celý postup do

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu