Jóga cvičení pro těhotné 65.

 

CVIČENÍ S BAMBUSOVOU TYČÍ - POKRAČOVÁNÍ 2
Cvičte s ohledem na vlastní dispozice a vyhněte se nepřiměřenému tlaku jak na sebe, tak na své dítě. zdroj: Rosalind Widdowson

Kroky postupu (3):



 

3. Zastavte se

 

kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Na chvíli se zastavte a s nádechem se vraťte do počáteční pozice.
Cvik opakujte i na druhou stranu. Dokončíte tak jedno kolo. Celou sestavu opakujte ještě 5x.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu