Postupy - Mobilizační cvičení

 
Vodorovně kroužící švihadlo
Cvičení se švihadlem 3.

Příklady cviků se švihadlem.

Přeskoky střídonož
Cvičení se švihadlem 2.

Příklady cviků se švihadlem.

Prohnutí a vyhrbení páteře
Mobilizační cvičení 4.

Prohnutí a vyhrbení páteře, klony a kroužení trupu.

Vsedu v kleče
Mobilizační cvičení 3.

Klony hrudníku, kroužení hrudníkem.

Kroužení v loketním kloubu.
Mobilizační cvičení 2.

Kroužení v loketním kloubu, kroužení paží v čelní rovině, kroužení paží v bočné rovině.

Otáčení hlavy
Mobilizační cvičení 1.

Otáčení hlavy, úklony hlavy a pomalé kroužení.

 

Nejnovější komentáře

 
Postup Autor Počet komentářů Poslední příspěvek
Cuketová bábovka
Autor: Mišička
2 odpovědi
11.10.2019
11:16 hod
Jak připojit mp3 přehrávač k autoradiu
Autor: vaclav.br23
1 odpověď
30.06.2019
14:11 hod
Jak v Excelu vytvořit fakturu za služby
Autor: vaclav.br23
1 odpověď
29.04.2019
11:49 hod
Lepení kachlíků
Autor: refy
4 odpovědi
21.02.2019
18:58 hod
Připojení mp3 přehrávače k autoradiu
Autor: dominik.self
6 odpovědí
04.02.2019
13:51 hod
Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu