Mini Fit Gym 9.

 

Příklady cvičení na protahování a posilování s PET lahvemi.

Kroky postupu (3):



 

1. Dřep zánožný

 
Dřep zánožný
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice : Dřep zánožný, lehce položíme koleno na podložku, předpažíme.

Posuneme pánev vpřed, upažíme.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu