Posilovací cviky 10.

 

Zásobník posilovacích cviků ve vzporu stojmo.

Kroky postupu (3):



 

1. Podpor na předloktích

 
Podpor na předloktích
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

V podporu na předloktích ležmo držíme hlavu těsně nad podložkou, dlaně a lokty na podložce.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu