Posilovací cviky 27.

 

Zásobník posilovacích cviků , posilovací cviky na hýždě a stehna.

Kroky postupu (4):



 

1. Leh na pravém boku.

 
Leh na pravém boku.
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

V lehu na pravém boku pokrčíme vzhůru pravou dolní končetinu a vzpažíme.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu