Posilovací cviky 9.

 

Zásobník posilovacích cviků, cviky na
boky a ruce.

Kroky postupu (4):



 

1. Vzpor vzadu

 
Vzpor vzadu
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Posadíme se do vzporu sedmo skrčmo, hlava rovně, ruce mírně za zády.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu