Posilování s overbalem 5.

 

Protahování a posilování s overbalem - bedra a záda.

Kroky postupu (2):



 

1. V sedu roznožném.

 
V sedu roznožném.
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice: Sed roznožný pokrčmo, předpažíme. Bedra opřeme o míč.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu