Posilování s pet lahvemi 3.

 

Příklady cvičení na protahování a posilování s pet lahvemi - svalstvo paží.

Kroky postupu (3):



 

1. Sed zkřižný

 
Sed zkřižný
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice: Sed zkřižný, upažíme, dlaně směřují vzhůru.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2018 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu