Protahovací cviky 20.

 

Zásobník protahovacích cviků, protahovací cviky pro hřbet a pánev.

Kroky postupu (3):



 

1. Vzpor dřepmo

 
Vzpor dřepmo
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice: Vzpor dřepmo zánožný pravou dolní končetinou.

Otočíme trup vlevo, upažíme levou.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu