Protahovací cviky 22.

 

Zásobník protahovacích cviků, protahovací cviky pro páteř a hřbet.

Kroky postupu (2):



 

1. Podpor klečmo

 
Podpor klečmo
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice: Podpor klečmo na pažích prohnutě.

Protlačíme ramena dolů.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu