Protahovací cviky 25.

 

Zásobník protahovacích cviků, protahovací cviky pro dolní končetiny a hýždě.

Kroky postupu (4):



 

1. Sed předpažit

 
Sed předpažit
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice: Sed, předpažíme.
Provedeme rovný předklon, vztyčíme chodidla a uchopíme špičky rukama.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu