Protahovací cviky 37.

 

Zásobník protahovacích cviků, protahovací cviky pro ramena, bedra, páteř a hýždě.

Kroky postupu (3):



 

1. Leh vznesmo

 
Leh vznesmo
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice: V lehu vznesmo připažíme, dolní končetiny jsou napnuté, špičky se dotýkají země za hlavou.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu