Protahovací cviky 37.

 

Zásobník protahovacích cviků, protahovací cviky pro ramena, bedra, páteř a hýždě.

Kroky postupu (3):



 

3. Leh skrčmo přednožný

 
Leh skrčmo přednožný
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice: Leh skrčmo přednožný, předklon.

Přitáhneme kolena k čelu a vydržíme.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu