Cvičení v zaměstnání 2.

 

Kompenzační cvičení v zaměstnání: ruce a dolní končetiny.

Kroky postupu (3):



 

2. Sed na okraji židle.

 
Sed na okraji židle.
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Sed na okraji židle - provedeme náklon vzad, aktivujeme a zpevňujeme břišní a zádové svaly.

 
stáhnout celý postup do

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu