Ranní cvičení 1.

 

Komplexní pohybové programy, ranní cvičení v lehu na zádech.

Kroky postupu (3):



 

1. V lehu na zádech

 
V lehu na zádech
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Začneme v lehu protažením celého těla. Podle toho, kolik máme místa, můžeme se ve vzpažení protáhnout i do úklonu.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu