Ranní cvičení 3.

 

Komplexní pohybové programy - cvičení v sedu.

Kroky postupu (3):



 

2. V sedu roznožném.

 
V sedu roznožném.
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

V sedu roznožném vzpažíme jednu horní končetinu, druhou upažíme dolů, prsty se dotknou podložky.

Následuje úklon na jednu a na druhou stranu se střídáním paží.

 
stáhnout celý postup do

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2020 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu