Ranní cvičení 4.

 

Komplexní pohybové programy v sedu na lůžku.

Kroky postupu (2):



 

1. V sedu roznožném.

 
V sedu roznožném.
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

V sedu roznožném rovný předklon vpřed, provedeme rotaci trupu.

Ke zvětšení rozsahu se opřeme loktem o koleno.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu