Ranní cvičení 7.

 

Komplexní pohybové programy - vstoje.

Kroky postupu (2):



 

1. Ve stoji u lůžka

 
Ve stoji u lůžka
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Ve stoji rozkročném vzpažíme, vysuneme pánev vpřed, mírný záklon, protáhneme přední část těla vytažením do dálky a vzpřímíme se.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu