Rozcvička 4.

 

Protahování celého těla, ovlivňování pohyblivosti hybného systému.

Kroky postupu (4):



 

1. Stoj rozkročný , připažit.

 
Stoj rozkročný ,  připažit.
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Přenesením váhy do podřepu únožného, horní končetinou tvoříme bočný kruh - malíková hrana ruky vede pohyb, hlava sleduje pohyb paže.

Totéž na druhou stranu.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu