STREČINK 19

 

Zadní strana ramen

Kroky postupu (3):



 

3. Volně dýchejte

 
Volně dýchejte
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Pomalu posunujte ruce k sobě a zastavte se v takové poloze, ve které cítíte napětí.
Volně dýchejte a chvíli vydržte.
Totéž popačně.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu