Postupy - Strečink pro pokročilé

přidej svůj postup

Strečink pro pokročilé 14.

Protahování trupu, cviky úklonové a rotační, cvičení na kolenou v bočné rovině.

Strečink pro pokročilé 13.

Protahování trupu, cviky úklonové a rotační, cviky v sedě.

Strečink pro pokročilé 12.

Protahování trupu, cviky úklonové a rotační vsedu.

Strečink pro pokročilé 11.

Protahování trupu, cviky úklonové a rotační, cviky vkleče.

Strečink pro pokročilé 10.

Protahování trupu, cviky úklonové a rotační.

Strečink pro pokročilé 9.

Protahování trupu, zadní strana krku, zádové svalstvo - bederní oblast.

Strečink pro pokročilé 8.

Protahování trupu, svaly šíje a krku, zádové svalstvo - bederní oblast.

Strečink pro pokročilé 7.

Protahování trupu, svaly šíje a krku, zadní strana krku.

Strečink pro pokročilé 6.

Protahování trupu, boční strana krku, horní část zad.

Strečink pro pokročilé 5.

Protahování trupu, svaly šíje a krku, přední strana krku, bederní oblast.

Strečink pro pokročilé 4.

Protahování trupu, svaly šíje a krku, boční strana krku.

Strečink pro pokročilé 3.

Protahování trupu, zádové svaly.

1 2

Postup	Autor	Počet komentářů	Poslední příspěvek
Jak poznat ostrý nebo tupý nůž ?	Autor: Kamča	12 odpovědí	12.05.2012 12:20 hod
Lopatka z PET lahve	Autor: Michal Polacek	2 odpovědi	12.05.2012 11:15 hod
Cibulový čaj proti kašli	Autor: Redcar	1 odpověď	06.05.2012 00:03 hod
Čarodějnice na koštěti	Autor: Renata	1 odpověď	03.05.2012 10:11 hod
Pěstování rajčat	Autor: ma	4 odpovědi	30.04.2012 20:59 hod

Grafika, webdesign: Bleha.eu