STREČINK VENKU 27.

 

Cvičení náročné na kolena (břicho, záda a trup)

Kroky postupu (3):



 

1. V úzkém kleku

 
V úzkém kleku
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

V úzkém kleku rozkročném , chodidla vztyčeny , pokrčte zapažmo a položte dlaně na hýždě.
S nádechem tlačte pánev vpřed a zakloňte se.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu