STREČINK VENKU 30.

 

Protahování trupu, břišní a prsní svalstvo.

Kroky postupu (3):



 

3. Kompenzace

 
Kompenzace
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Pro kompenzaci napětí v bederní oblasti po cvičení s výdechem přitáhněte v lehu na zádech obě kolena k hrudníku.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu