STREČINK VENKU 32.

 

Svaly hrudníku-prsní svaly.

Kroky postupu (4):



 

4. Zaklonit hlavu

 
Zaklonit hlavu
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

V lehu na zádech pokrčte lokty a přejděte do podporu na předloktí vzad.
S nádechem se prohněte a zakloňte v hrudní páteři.
Pohled očí: vzhůru.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu