STREČINK VENKU 34.

 

Protahování trupu-bedra, paže a svaly na zadní straně krku.

Kroky postupu (4):



 

4. Pokračování

 
Pokračování
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

S výdechem položte pomalu nohy za hlavu na zem, kolena jsou napnutá.
Volně dýchejte a chvíli vydržte.
Pomalu zpět obratel po obratli.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu