STREČINK VSTOJE 3.

 

Protahování trupu vstoje, cviky úklonové a rotační.

Kroky postupu (3):



 

1. Široký stoj rozkročný

 
Široký stoj rozkročný
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Postavte se do širokého stoje rozkročného.
S nádechem vzpažte zevnitř, dlaně dovnitř.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu