STREČINK VSTOJE 4.

 

Protahování vstoje, protahování trupu, cviky úklonové a rotační.

Kroky postupu (5):



 

2. Úklon vpravo

 
Úklon vpravo
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

S výdechem se ukloňte vpravo , levá paže směřuje kolmo vzhůru, pravou rukou se opřete o pravou nohu a pomalu suňte směrem dolů.

 
stáhnout celý postup do

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu