STREČINK VSTOJE 5.

 

Protahování trupu a zadní strana stehen.

Kroky postupu (3):



 

1. Šikmý stoj rozkročný.

 
Šikmý stoj rozkročný.
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Postavte se do šikmého stoje rozkročného.
S nádechem upažte vytáhněte se z pánve a vyrovnejte páteř.
S výdechem se hluboce předkloňte a otočte trup vpravo.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu